dzien nie

Robiłem u Pana Rylskiego. Jestem 6 dzień po operacji, nie ściągałem wogóle opatrunków, więc czy jestem zadowolony, powiem w piątek, kiedy jadę na ściągnięcie szwów. Mam zdjęcia, z przed operacji, z po jeszcze nie. ;) Zamieszcze wszystko we właściwym czasie. ;)

z-gino teraz mozesz sie tylko cieszyc bo kazdy dzien przyniesie tobie coraz lepsze i widoczne efekty, a mi lekarka wkreca zebym jeszcze poczekał i nie jadł kurczaków i juz tak od 4 lat sie mecze i zadnych zmian, ale teraz koncze szkołe srednią i zrobie wszystko zeby po maturze załatwic tą sprawe bo lepszego momentu juz nie bedzie.

[...] pare info zabieg 3 pazdziernika u dr.Rylskiego szwy zdejmowane czesc 16 a reszta 19 pazdziernika (myslalem ze to troche bedzie szybciej sie goic ale od zabiegu prawie co dzien pilem) foto przed nie mam bo mi sie tel utopil a tera foto lewy http://i36.tinypic.com/33dxft4.jpg jeszcze raz lewy http://i36.tinypic.com/wrl6pi.jpg prawy [...]

[...] zmniejszyc ilosc cwiczen na sesji niz dzielic ale Ty jestes lepiej rozeznany). I przy okazji skoro juz pisze. Jak myslisz, jakie sa roznice gdy robimy FBW tak ze w kazdy dzien tygodnia inny trening na ta sama grupe (np poniedzialek wyciskanie plaska, sroda sztangielki, piatek skos) a gdy robimy kazdego dnia to samo (przykladowo poniedzialek, [...]

Takie zalety DG. Pracuje praktycznie od rana do nocy, wyłączając dzisiejszy dzień gdzie mi sie jakoś zebrało na spamowanie na tym forum. Terminy gonią, a niedziele odcinam bo po prostu muszę mieć jakiś dzień bez pracy żeby nie zwariować. Nie chodzę na siłownie wogóle, korzystam z ławeczki i ciężarów szwagra jak jestem u nich, albo ćwicze w domu [...]

Nie jestem typem człowieka który narzeka, ale ja pyerdole… w końcu etap biegania po lekarzach i badan załatwiony. Generalnie jakaś kpina mimo ze wszystko robię prywatnie. W diagnostyce byłem zrobić cały pakiet do badań przed operacją, jedno z badań, na wzw typu B, oczywiście pani zbadała czy nie jestem zakażony, oczywiście wynik negatywny, ale już [...]

no Ja tylko w niedziele nad morze na caly dzien nie sam oczywiscie tak to caly vacance za******l

dobry wieczor ale nayebaliscie stron. ponad 80 w jeden dzień czy was gniecie? kto to bedzie czytał a tak wogole to Tomek wrzucil filmik z walki czy jeszcze nie?

Ja lubię HMB na redukcji.Nawet bardzo.10gHMB+3g karnityny i mięśnie brzucha z dnia na dzień są lepsze.Ale nie wszyscy popierają moje zdanie w tej kwestii.

EHEHHE pierwszy dzien kiedy jestem w pl i jest powiedzmy to "slonecznie" ale ni ****a, nie da sie opalac jak tam szkolniaki

[...] łachamy sie i nagle 2gi szef do nas ze jak bedziemy stac to do domu pojedziemy,my łach nagle mnie i kumpla wołają i **** kilof łopata i taczka w rece i lecicie ****a cały dzien doły kopałem ps.Siema Jordi **** jade do roboty narka acha nie dajcie założyc nowego spamu łolesowi !!! dziekuje pa :* Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-09-06 [...]

Kuro, to może ja ją znam? Kościelisko nie jest duże Mera, to się tak dziwnie złożyło, ale ja, chcąc-nie chcąc, też chyba dzisiaj będę miała dzień odpoczynku... A to dlatego, że po tym oto śniadanku (ta papka na talerzu to sałatka z tuńczyka): dopadły mnie straszne bóle żołądka, które nadal odczuwam... mimo, że jestem już na tabletkach Nic od [...]

DZIEŃ 8 podsumowanie POSIŁKI Obiadek: surówka z kapusty pekińskiej, awokado, marynowana pierś kurza i dip: Przyznać się muszę, że nie miałam dziś wystarczającej liczby posiłków- z trzy. A to z powodu bólu żołądka występującego po normalnych posiłkach. Nie zawsze, ale często. I dość długo się utrzymującego TRENING Dzisiaj trening obwodowy, [...]

DZIEŃ 20 podsumowanie No, już 20 dni testu za nami Ale ja, póki co, może o tym minionym tygodniu napiszę. Bo, nie do końca wyglądał tak, jak wyglądać miał. Zaczęłam splita i czuję, że to jest to Ale całkowicie nie udało mi się wypełnić planu, tzn nie miałam treningu na nogi, gdyż w jego przeddzień zrobiłam sobie zbyt ciężkie cardio i do dziś [...]

[...] aeroby i bedzie lecial tluszczyk pieknie, mozna powiedziec ze dopiero od teraz bedzie to nasilone i dopiero teraz warto sie do tego na prawde przylozyc bo na efekty nie bedziecie juz musialy czekac tygodniami tylko z dnia na dzien bf bedzie sie ladnie obnizal gratulacje za wytrwalosc ale powodzenia dalej, korzystajcie z punktu w ktorym jestescie

Mika};-) przytargi czyli podciąganie sztangi do brody:-D **************************** zaległe wypiski: 1/12 DT Dieta nie pamietam Trening 1.Siady 4x12 25/25/25/27,5 *obciążenie idzie, łydka boli tylko przy ćwiczeniu- później już nie 2. Wyciskanie francuskie/sztanga łamana 3x12 15/15/15 * dołożyłam do 17,5 ale nie dałam rady i zdjęłam 3. [...]

to wyglada tak że dzien stosuje to co mama w lodówce ma a dzień kupuje pierś i wtedy z oliwą i tak na zmiane a jak skrzydelka pałki od mamy to skóra jest i oliwy nie dodaje

Hej, dzisiaj zaczęłam 3 tydzień treningu dla zielonych z piłką, miałam go zrobić wczoraj ale pierwszy dzień @ nigdy nie jest przyjemny, nie dałabym rady po prostu. Dzisiaj o wiele lepiej się czułam i bez problemu dałam radę. Zapomniałam, że będą 3 obwody i dlatego tak beznadziejnie rozłożone obciążenie bo 3,75kg mi umknęło po drodze. Ogólnie mam [...]

funkcjonuję normalnie, kawę w pracy też piję żeby nie było ale bardziej dla walorów smakowych bo lubię niż pobudzających - bo nie działa ... na co dzień też takich dawek kofeiny nie przyjmuję bo i po co ?? to tak jak z przedtreningówką tylko wtedy gdy gorszy dzień ..... ale mimo wszystko nie robi to na mnie większego wrażenia ....

DZień dobry I teraz wszyscy źli, bo spam bez nich zamknęliśmy Prawda jest taka, że NIGDY byśmy sie wszyscy na raz nie zebrali, żeby go wspólnie zamknąć... Dziś postaram się załączyć ładną ankietę i wszyscy będą zadowoleni Jakieś propozycje/pomysły? Co do tytułu, to zmieniajcie na co chcecie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-13 10:41:29